ハンディキャップを持つお子さんのママのための
ケアコミュニティと
リラクゼーションサロン
1月の開催日は
14(金)、15(土)です。


会員限定のリモートサービス
始めました

会員登録した方は、LINEグループやFacebookグループに入って頂き、
その中でセルフケア体操を配信しています。
コロナ禍で、不用意な外出が困難中での
一時的な対応ですが、
好評を頂いております。

会員制ケアコミュニティとは

障害を持つお子さんのママさんを対象に
開催します。（一回の定員3名）

開催は、月に２回。

基本的に
第一土曜、第三月曜を予定していますが、変更が発生することがありますので、日程表をご確認ください。

予約は、開設日の一週間前までにお願い致します。
個別対応の時間帯は、希望をお聞きしながら調整させて頂きます。

参加費

会員登録費5,000円（初回のみ）
受講費は、一枠3,000円
　　　　　　　　　（再受講は2,000円）
お友達を誘って頂くと折半になります。
但し、定員3名。
また、お友達が当日会員登録をして頂くと、その受講費も無料に致します。

個別対応は、30分1,500円～

昼食や軽食、持ち込み可能。
個別対応の予約時間までは、外出して頂いて結構です。

講座内容
午前；ケアコミュニティ

10：００～10：３０
アイスブレイク（情報交換）

10：３０～11：３０
１２のカリキュラムのうちの一つを開催します。
受講したいものをオーダーしてください。

※お子さんへのケア実技指導 ６カリキュラム
※ママのセルフケア実技指導 ６カリキュラム
講座内容
午後；個別対応（要別途予約）

12：３０～15：００
リラクゼーション（ママの身体のケア）
カウンセリング（お子さんの事、自分の事）
※毎回全員が出来る時間があるとは限りませんのでご了承下さい。
午後まで残ることが難しい場合は、9：00～10：00の時間帯でも承ります。
ご予約頂いた順の時間調整となりますので、お早目にご連絡ください。
講座内容
午後；個別対応（要別途予約）

12：３０～15：００
リラクゼーション（ママの身体のケア）
カウンセリング（お子さんの事、自分の事）
※毎回全員が出来る時間があるとは限りませんのでご了承下さい。
午後まで残ることが難しい場合は、9：00～10：00の時間帯でも承ります。
ご予約頂いた順の時間調整となりますので、お早目にご連絡ください。

ハンディキャップを持つお子さんのために

理学療法士として学んで来たことを活かして、自宅で出来るマッサージやお子さんの身体が楽になる方法のご紹介をさせて頂きます。
具体的には、

静的弛緩誘導法を取り入れたご自宅でのケアの紹介

身体の緊張を落とすための
ストレッチ
ウレタンマットの作成

発達を促していくための、日頃の家庭生活の中でのちょっと工夫
姿勢、環境、遊びの内容…

成長に伴って起こってくる身体の変化を知り、
計画的に様々な方向から準備を進めて行けるように

　　
病院でのリハビリ場面では、なかなか聞けないこともご相談に乗ります。

アイスブレイク

子どもの成長に伴って生まれてくる節目(学校や施設選び、
装具等の作成)での悩みを出し合って、
地域の福祉サービスや病院・施設・業者等の
情報提供を行います。
毎回、ある程度のテーマを決めて、
疑問点や感じていることを出し合って、
情報提供や交流をします。

１２のカリキュラム
お子さんへの６つケア

変形予防のストレッチ

足の形や背中の変形(側彎)や、手指が硬くならないように、ご家庭でも少しずつマッサージやストレッチをしましょう！
病院のリハビリでも指導されると思いますが、じっくり時間をかけて実技指導します。


静的弛緩誘導法
（手足編）
静的弛緩誘導法とは、
筑波大付属桐ヶ丘養護学校の立川先生のグループが身体の不自由なお子さんのために考案した動作法です。
手は、玩具や教材が掴めて、生活に使えることを
足は、大地を踏みしめる力をつけることを
目指してじっくり触っていきます。
静的弛緩誘導法
（胸・腹編）
胸の弛緩は、呼吸機能の向上改善に
腹の弛緩は、消化機能の活性化や便秘の解消に
効果的です。




キャスパー理論
　　
身体の過緊張を軽減するためのグッズを取り入れて、リラックス出来る姿勢をとることで、周囲の環境を快適に取り込める状態が生まれます。
そのグッズを紹介し、作成のお手伝いをします。


発達を促す刺激

発達年齢に見合った姿勢をとり
心地よく感じられる五感への刺激
(優しい声、歌声、風、揺らし、タッチ)
を与えることで発達を促していきます。
家庭で楽しく出来そうな、
色々なヒントを教えます。
タッチケア
落ち着きがないお子さんに効果的なタッチケア法。


静的弛緩誘導法
（胸・腹編）
胸の弛緩は、呼吸機能の向上改善に
腹の弛緩は、消化機能の活性化や便秘の解消に
効果的です。




１２のカリキュラム
ママの６つセルフケア

姿勢の歪み

お子さんの世話や家事等で前かがみの姿勢が多いと、肩や腰や…身体のあちこちが痛くなって来ます。
ご自分の身体の歪みを知り、効果的なストレッチを一緒にやりましょう！
筋トレしよう

お子さんのお世話をするには、体力・筋力の維持が大切です。
ご家庭で、少しずつ継続出来る筋トレを覚えましょう

自身を癒そう
（セルフケア）
ゆっくりとしたリズムでのマッサージなら、セルフでもリラクゼーションが図れます。
そのノウハウを伝授します。


ダイエット効果の運動
簡単でダイエット効果のある
歩行法や室内での運動を
実技指導します。


自己肯定感
周囲の人の目が気になったりしませんか？
HSP(敏感過ぎて生き辛い気質)カウンセラーとして
自分自身を強く保つ心理学をお伝えします。


アロマクラフト
アロマを使って生活を豊かにする
クラフトを楽しみましょう。
季節のアロマスプレー、
バスソルト、マッサージオイル等
（受講料の他に別途材料費が発生致します）
自身を癒そう
（セルフケア）
ゆっくりとしたリズムでのマッサージなら、セルフでもリラクゼーションが図れます。
そのノウハウを伝授します。


ママのための個別対応

①コミュニティでの集団学習では対応できない個別のご相談を致します。
お子さんへの関わり方、福祉器具の作成・
選択の仕方、進路選択等
②バリ島伝統のマッサージスキルを使って、デトックスとリラクゼーション出来る時間を提供致します。
その日の体調に応じてメニューを相談して行います。
③アロマクラフト…お好みの精油でオリジナルのマッサージオイルを作ったり、
季節に応じて生活の中であったら便利なクラフトをします。

一律30分1,500円（通常2,000円のところ会員価格です）の価格設定（材料費込み）です。
ハンディキャップを持つお子さんを授かったことに、最初は戸惑いが多かったかと思います。

一人で背負わず、家族やママ友や周囲の援助者と上手にお付き合いして、

前向きに貴女の人生を歩んで行けるように、一専門家としてお手伝いしたいと思います。

そして私も、まだまだ成長していきたい！

お子さんと貴女の笑顔のために

一緒に歩んで参りましょう。

アクセス

みんなの居場所（ひふみ杏）

つくば市のシェアサロンをお借りして開催します。
駐車スペースは4台～５台
フリードリンクのご用意もございます。

飲食の持ち込みもOKです。
つくば市高野台２－１５－２８
０２９－８９５－６２６０（管理人に転送）
こちらは、シェアサロンをお借りしての営業ですので、お問い合わせはフォームよりお願い致します。